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Un moment pour ralentir, apaiser le système nerveux et retrouver un calme intérieur grâce à des techniques d'autohypnose douces et accessibles.
Bien qu'il s'agisse d'une séance guidée, le terme autohypnose est utilisé car la séance a été conçue pour vous faire découvrir et expérimenter les différentes étapes de l'entrée en transe hypnotique.
Les suggestions proposées ne fonctionnent pas comme des instructions que l'on reçoit passivement : elles prennent vie grâce à votre propre engagement, à votre attention et à votre capacité naturelle à imaginer, ressentir et créer une expérience intérieure personnelle.
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L'autohypnose est un état de conscience modifié, naturel et quotidien, que chacun peut apprendre à reconnaître et à utiliser comme ressource pour retrouver davantage de calme, de présence et d'équilibre
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Chaque mois, vous accédez à une séance guidée inédite d’environ 20 minutes, conçue pour vous accompagner dans votre quotidien, à votre rythme.
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Les séances sont pensées comme des parenthèses : un lieu intérieur où se déposer, respirer, retrouver de la clarté et du soutien.
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